| Рисовая лапша | 154 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 1500 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.6 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6% | 5329 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.8% | 10857 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 10.4% | 3000 г |
| Вода | 90.4 г | 2273 г | 4% | 12.7% | 2514 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
| Кальций, Ca | 3.38 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.9% | 29586 г |
| Магний, Mg | 0.95 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 42105 г |
| Натрий, Na | 73.71 мг | 1300 мг | 5.7% | 18% | 1764 г |
| Сера, S | 0.33 мг | 1000 мг | 303030 г | ||
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 108.07 мг | 2300 мг | 4.7% | 14.9% | 2128 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.005 мг | 18 мг | 360000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.9% | 37037 г |
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 9.54 мкг | 1000 мкг | 1% | 3.2% | 10482 г |
| Молибден, Mo | 0.199 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.9% | 35176 г |
| Фтор, F | 64.45 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 5.1% | 6206 г |
| Цинк, Zn | 0.0101 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 118812 г |
Энергетическая ценность Рисовая лапша составляет 31,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».