| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде | 180 г |
| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.8 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.3% | 13156 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 3.9% | 19000 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 14.1% | 5600 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 1.6% | 43800 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 33.6% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.5 мкг | 900 мкг | 0.7% | 5.5% | 13846 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.8% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 8.6% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 33.6% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 7.1 мг | 500 мг | 1.4% | 10.9% | 7042 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.259 мг | 5 мг | 5.2% | 40.6% | 1931 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 3.1% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.55 мкг | 400 мкг | 0.6% | 4.7% | 15686 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 10.2% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.8% | 180000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.039 мг | 15 мг | 0.3% | 2.3% | 38462 г |
| Витамин Н, биотин | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% | 6.3% | 12500 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.8% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2619 мг | 20 мг | 1.3% | 10.2% | 7637 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 56.5 мг | 2500 мг | 2.3% | 18% | 4425 г |
| Кальций, Ca | 10.8 мг | 1000 мг | 1.1% | 8.6% | 9259 г |
| Магний, Mg | 3.7 мг | 400 мг | 0.9% | 7% | 10811 г |
| Натрий, Na | 5.8 мг | 1300 мг | 0.4% | 3.1% | 22414 г |
| Сера, S | 2.7 мг | 1000 мг | 0.3% | 2.3% | 37037 г |
| Фосфор, P | 11 мг | 800 мг | 1.4% | 10.9% | 7273 г |
| Хлор, Cl | 7.2 мг | 2300 мг | 0.3% | 2.3% | 31944 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.019 мг | 18 мг | 0.1% | 0.8% | 94737 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 4.7% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 0.03 мкг | 10 мкг | 0.3% | 2.3% | 33333 г |
| Марганец, Mn | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 8.6% | 9524 г |
| Медь, Cu | 3.9 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 3.1% | 25641 г |
| Молибден, Mo | 0.5 мкг | 70 мкг | 0.7% | 5.5% | 14000 г |
| Селен, Se | 0.04 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.8% | 137500 г |
| Фтор, F | 83.33 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 16.4% | 4800 г |
| Цинк, Zn | 0.044 мг | 12 мг | 0.4% | 3.1% | 27273 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе из столовки составляет 12,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».