Мой здоровый рацион

Рецепт Хлеб ржаной- пшеничный Скандинавский ХЛЕББУРГ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Хлеб ржаной- пшеничный Скандинавский ХЛЕББУРГ

Дрожжи Хлеббург 6 г
Смесь Хлеб ржано-пшеничный Скандинавский ХЛЕББУРГ 500 г
Вода 320 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб ржаной- пшеничный Скандинавский ХЛЕББУРГ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 214.8 ккал 1684 ккал 12.8% 6% 784 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 6.1% 760 г
Жиры 1.3 г 56 г 2.3% 1.1% 4308 г
Углеводы 40.2 г 219 г 18.4% 8.6% 545 г
Вода 38.7 г 2273 г 1.7% 0.8% 5873 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.74 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 57471 г
Магний, Mg 0.39 мг 400 мг 0.1% 102564 г
Натрий, Na 0.35 мг 1300 мг 371429 г
Сера, S 0.39 мг 1000 мг 256410 г
Хлор, Cl 0.54 мг 2300 мг 425926 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0006 мг 2 мг 333333 г
Медь, Cu 0.23 мкг 1000 мкг 434783 г
Фтор, F 38.74 мкг 4000 мкг 1% 0.5% 10325 г

Энергетическая ценность Хлеб ржаной- пшеничный Скандинавский ХЛЕББУРГ составляет 214,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».