| Рис белый, крупа рисовая | 0 г |
| Шампиньоны резаные замороженные | 0 г |
| Лук репчатый | 0 г |
| Морковь | 0 г |
| Вода | 373 г |
| Бурый Рис [Агро-Альянс] | 263 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 157.1 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1072 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 2.6% | 2452 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 0.9% | 7000 г |
| Углеводы | 31.8 г | 219 г | 14.5% | 9.2% | 689 г |
| Пищевые волокна | 5.8 г | 20 г | 29% | 18.5% | 345 г |
| Вода | 58.6 г | 2273 г | 2.6% | 1.7% | 3879 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.64 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 37879 г |
| Магний, Mg | 0.59 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 67797 г |
| Натрий, Na | 0.53 мг | 1300 мг | 245283 г | ||
| Сера, S | 0.59 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 169492 г |
| Хлор, Cl | 0.82 мг | 2300 мг | 280488 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 0.35 мкг | 1000 мкг | 285714 г | ||
| Молибден, Mo | 0.938 мкг | 70 мкг | 1.3% | 0.8% | 7463 г |
| Фтор, F | 58.65 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 1% | 6820 г |
Энергетическая ценность рис + составляет 157,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».