| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7655 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.6% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.9% | 56000 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 8.6% | 5214 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 22.7% | 2000 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 17.7% | 2554 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 18.2% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 5% | 9000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 20.5% | 2222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 37 мг | 90 мг | 41.1% | 186.8% | 243 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг | 15 мг | 0.5% | 2.3% | 21429 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 267 мг | 2500 мг | 10.7% | 48.6% | 936 г |
| Кальций, Ca | 9 мг | 1000 мг | 0.9% | 4.1% | 11111 г |
| Натрий, Na | 0.04 мг | 1300 мг | 3250000 г | ||
| Фосфор, P | 15 мг | 800 мг | 1.9% | 8.6% | 5333 г |
| Хлор, Cl | 44 мг | 2300 мг | 1.9% | 8.6% | 5227 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 5% | 9000 г |
| Марганец, Mn | 12 мг | 2 мг | 600% | 2727.3% | 17 г |
| Фтор, F | 12 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 1.4% | 33333 г |
| Цинк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% | 3.6% | 12000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Cantaloupe Melon составляет 22 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».