| Крахмал кукурузный, модифицированный | 30 г |
| Яйцо куриное | 275 г |
| Овсяные отруби | 45 г |
| Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке | 45 г |
| Вода | 45 г |
| разрыхлитель | 12 г |
| Вода | 200 г |
| творог мягкий савушкин продукт | 210 г |
| Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности | 140 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 94.9 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1774 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 10.5% | 1000 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 6.7% | 1556 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 3.9% | 2704 г |
| Вода | 56.3 г | 2273 г | 2.5% | 2.6% | 4037 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 73.2 мкг | 900 мкг | 8.1% | 8.5% | 1230 г |
| Ретинол | 0.07 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 2.6% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.223 мг | 1.8 мг | 12.4% | 13.1% | 807 г |
| Витамин В4, холин | 73.83 мг | 500 мг | 14.8% | 15.6% | 677 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.506 мг | 5 мг | 10.1% | 10.6% | 988 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 2.7% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.089 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.8% | 12949 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.345 мкг | 3 мкг | 11.5% | 12.1% | 870 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 0.3% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.605 мкг | 10 мкг | 6.1% | 6.4% | 1653 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.165 мг | 15 мг | 1.1% | 1.2% | 9091 г |
| Витамин Н, биотин | 6.231 мкг | 50 мкг | 12.5% | 13.2% | 802 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4835 мг | 20 мг | 7.4% | 7.8% | 1348 г |
| Ниацин | 0.12 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112.56 мг | 2500 мг | 4.5% | 4.7% | 2221 г |
| Кальций, Ca | 84.31 мг | 1000 мг | 8.4% | 8.9% | 1186 г |
| Магний, Mg | 12.78 мг | 400 мг | 3.2% | 3.4% | 3130 г |
| Натрий, Na | 63.64 мг | 1300 мг | 4.9% | 5.2% | 2043 г |
| Сера, S | 63.73 мг | 1000 мг | 6.4% | 6.7% | 1569 г |
| Фосфор, P | 106.6 мг | 800 мг | 13.3% | 14% | 750 г |
| Хлор, Cl | 84.47 мг | 2300 мг | 3.7% | 3.9% | 2723 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.745 мг | 18 мг | 4.1% | 4.3% | 2416 г |
| Йод, I | 7.96 мкг | 150 мкг | 5.3% | 5.6% | 1884 г |
| Кобальт, Co | 2.879 мкг | 10 мкг | 28.8% | 30.3% | 347 г |
| Марганец, Mn | 0.0108 мг | 2 мг | 0.5% | 0.5% | 18519 г |
| Медь, Cu | 28.41 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 3% | 3520 г |
| Молибден, Mo | 3.263 мкг | 70 мкг | 4.7% | 5% | 2145 г |
| Олово, Sn | 0.58 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.149 мкг | 55 мкг | 16.6% | 17.5% | 601 г |
| Стронций, Sr | 0.76 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 46.28 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.3% | 8643 г |
| Хром, Cr | 1.86 мкг | 50 мкг | 3.7% | 3.9% | 2688 г |
| Цинк, Zn | 0.4573 мг | 12 мг | 3.8% | 4% | 2624 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.051 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.639 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.26 г | ~ | |||
| Валин | 0.29 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.127 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.252 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.456 г | ~ | |||
| Лизин | 0.344 г | ~ | |||
| Метионин | 0.156 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.252 г | ~ | |||
| Треонин | 0.243 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.074 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.259 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.484 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.07 г | ~ | |||
| Аланин | 0.249 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.478 г | ~ | |||
| Глицин | 0.15 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.843 г | ~ | |||
| Пролин | 0.305 г | ~ | |||
| Серин | 0.359 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.225 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.094 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 6.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 157.27 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.577 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.246 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.377 г | min 16.8 г | 8.2% | 8.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.108 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.131 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.348 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.1% | 3.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.303 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.028 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит дюкана составляет 94,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».