| Мясо кролика (Варка) | 500 г |
| Вода | 1500 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 100 г |
| Морковь, желтая (Варка без слива) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.6 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4363 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 16.3% | 1583 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 8.8% | 2947 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 0.8% | 31286 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 10.4% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.9 мкг | 900 мкг | 1.1% | 2.8% | 9091 г |
| бета Каротин | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 2.6% | 9804 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 3.9% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 4.1% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 28.15 мг | 500 мг | 5.6% | 14.5% | 1776 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 1% | 26316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.132 мг | 2 мг | 6.6% | 17.1% | 1515 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.752 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.8% | 14535 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.047 мкг | 3 мкг | 34.9% | 90.4% | 287 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.49 мг | 90 мг | 0.5% | 1.3% | 18367 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.161 мг | 15 мг | 1.1% | 2.8% | 9317 г |
| Витамин Н, биотин | 0.047 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 106383 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 1.3% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9087 мг | 20 мг | 14.5% | 37.6% | 688 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.98 мг | 2500 мг | 2.5% | 6.5% | 3970 г |
| Кальций, Ca | 12.67 мг | 1000 мг | 1.3% | 3.4% | 7893 г |
| Магний, Mg | 6.94 мг | 400 мг | 1.7% | 4.4% | 5764 г |
| Натрий, Na | 5.23 мг | 1300 мг | 0.4% | 1% | 24857 г |
| Сера, S | 58.99 мг | 1000 мг | 5.9% | 15.3% | 1695 г |
| Фосфор, P | 38.7 мг | 800 мг | 4.8% | 12.4% | 2067 г |
| Хлор, Cl | 24.67 мг | 2300 мг | 1.1% | 2.8% | 9323 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 19.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.82 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.74 мг | 18 мг | 4.1% | 10.6% | 2432 г |
| Йод, I | 1.61 мкг | 150 мкг | 1.1% | 2.8% | 9317 г |
| Кобальт, Co | 4.286 мкг | 10 мкг | 42.9% | 111.1% | 233 г |
| Марганец, Mn | 0.0253 мг | 2 мг | 1.3% | 3.4% | 7905 г |
| Медь, Cu | 40.14 мкг | 1000 мкг | 4% | 10.4% | 2491 г |
| Молибден, Mo | 2.07 мкг | 70 мкг | 3% | 7.8% | 3382 г |
| Фтор, F | 95.03 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 6.2% | 4209 г |
| Хром, Cr | 2.31 мкг | 50 мкг | 4.6% | 11.9% | 2165 г |
| Цинк, Zn | 0.6235 мг | 12 мг | 5.2% | 13.5% | 1925 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бульон с кролика составляет 38,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».