Мой здоровый рацион

Рецепт Кисель вишневый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кисель вишневый

Крахмал кукурузный 35 г
Компот из вишни (консервированной) 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кисель вишневый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 33 ккал 1684 ккал 2% 6.1% 5103 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.9% 38000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.6% 56000 г
Углеводы 8 г 219 г 3.7% 11.2% 2738 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 7.6% 4000 г
Вода 90.6 г 2273 г 4% 12.1% 2509 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 4.1 мкг 900 мкг 0.5% 1.5% 21951 г
бета Каротин 0.024 мг 5 мг 0.5% 1.5% 20833 г
Витамин В1, тиамин 0.008 мг 1.5 мг 0.5% 1.5% 18750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.008 мг 1.8 мг 0.4% 1.2% 22500 г
Витамин В5, пантотеновая 0.019 мг 5 мг 0.4% 1.2% 26316 г
Витамин В6, пиридоксин 0.013 мг 2 мг 0.7% 2.1% 15385 г
Витамин В9, фолаты 1.463 мкг 400 мкг 0.4% 1.2% 27341 г
Витамин C, аскорбиновая 3.65 мг 90 мг 4.1% 12.4% 2466 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.243 мг 15 мг 1.6% 4.8% 6173 г
Витамин Н, биотин 0.098 мкг 50 мкг 0.2% 0.6% 51020 г
Витамин РР, НЭ 0.1355 мг 20 мг 0.7% 2.1% 14760 г
Ниацин 0.098 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 62.98 мг 2500 мг 2.5% 7.6% 3970 г
Кальций, Ca 11.76 мг 1000 мг 1.2% 3.6% 8503 г
Магний, Mg 7.07 мг 400 мг 1.8% 5.5% 5658 г
Натрий, Na 8.7 мг 1300 мг 0.7% 2.1% 14943 г
Сера, S 1.46 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 68493 г
Фосфор, P 8 мг 800 мг 1% 3% 10000 г
Хлор, Cl 1.95 мг 2300 мг 0.1% 0.3% 117949 г
Микроэлементы
Бор, B 30.4 мкг ~
Ванадий, V 6.1 мкг ~
Железо, Fe 0.129 мг 18 мг 0.7% 2.1% 13953 г
Йод, I 0.48 мкг 150 мкг 0.3% 0.9% 31250 г
Кобальт, Co 0.243 мкг 10 мкг 2.4% 7.3% 4115 г
Марганец, Mn 0.0195 мг 2 мг 1% 3% 10256 г
Медь, Cu 31.33 мкг 1000 мкг 3.1% 9.4% 3192 г
Молибден, Mo 2.438 мкг 70 мкг 3.5% 10.6% 2871 г
Никель, Ni 3.656 мкг ~
Рубидий, Rb 18.7 мкг ~
Фтор, F 52.74 мкг 4000 мкг 1.3% 3.9% 7584 г
Хром, Cr 1.71 мкг 50 мкг 3.4% 10.3% 2924 г
Цинк, Zn 0.0801 мг 12 мг 0.7% 2.1% 14981 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.848 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 5.1 г ~

Энергетическая ценность Кисель вишневый составляет 33 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».