| Осьминог (Варка без слива) | 573 г |
| Масло оливковое | 6 г |
| Вино, столовое, белое | 52 г |
| Зеленый горошек, замороженный, неприготовленный | 200 г |
| Петрушка (Варка без слива) | 5 г |
| Passata di pomodoro Mutti | 189 г |
| Сахар песок | 2 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120.5 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 6% | 1398 г |
| Белки | 14.4 г | 76 г | 18.9% | 15.7% | 528 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 3% | 2800 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 3.2% | 2607 г |
| Углеводы (общие) | 2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 5.8% | 1429 г |
| Вода | 46.4 г | 2273 г | 2% | 1.7% | 4899 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 66.5 мкг | 900 мкг | 7.4% | 6.1% | 1353 г |
| Ретинол | 0.027 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 6.349 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.432 мг | 5 мг | 8.6% | 7.1% | 1157 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 746.667 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.098 мг | 1.5 мг | 6.5% | 5.4% | 1531 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 2.6% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 68.15 мг | 500 мг | 13.6% | 11.3% | 734 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.633 мг | 5 мг | 12.7% | 10.5% | 790 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.359 мг | 2 мг | 18% | 14.9% | 557 г |
| Витамин В9, фолаты | 32.333 мкг | 400 мкг | 8.1% | 6.7% | 1237 г |
| Витамин В12, кобаламин | 18.19 мкг | 3 мкг | 606.3% | 503.2% | 16 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.65 мг | 90 мг | 7.4% | 6.1% | 1353 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.227 мг | 15 мг | 8.2% | 6.8% | 1222 г |
| гамма Токоферол | 0.238 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 22 мкг | 120 мкг | 18.3% | 15.2% | 545 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4786 мг | 20 мг | 12.4% | 10.3% | 807 г |
| Ниацин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 219.89 мг | 2500 мг | 8.8% | 7.3% | 1137 г |
| Кальций, Ca | 41.31 мг | 1000 мг | 4.1% | 3.4% | 2421 г |
| Магний, Mg | 20.71 мг | 400 мг | 5.2% | 4.3% | 1931 г |
| Натрий, Na | 118.72 мг | 1300 мг | 9.1% | 7.6% | 1095 г |
| Сера, S | 135.69 мг | 1000 мг | 13.6% | 11.3% | 737 г |
| Фосфор, P | 129.7 мг | 800 мг | 16.2% | 13.4% | 617 г |
| Хлор, Cl | 0.11 мг | 2300 мг | 2090909 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.143 мг | 18 мг | 23% | 19.1% | 434 г |
| Марганец, Mn | 0.1405 мг | 2 мг | 7% | 5.8% | 1423 г |
| Медь, Cu | 436.57 мкг | 1000 мкг | 43.7% | 36.3% | 229 г |
| Селен, Se | 41.359 мкг | 55 мкг | 75.2% | 62.4% | 133 г |
| Фтор, F | 24.61 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.5% | 16254 г |
| Цинк, Zn | 1.8067 мг | 12 мг | 15.1% | 12.5% | 664 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.333 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.131 г | ~ | |||
| Валин | 0.072 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.032 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.059 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.099 г | ~ | |||
| Лизин | 0.097 г | ~ | |||
| Метионин | 0.025 г | ~ | |||
| Треонин | 0.062 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.061 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.073 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.151 г | ~ | |||
| Глицин | 0.056 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.226 г | ~ | |||
| Пролин | 0.053 г | ~ | |||
| Серин | 0.055 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.035 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 3.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 43.66 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 0.952 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.142 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.026 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.648 г | min 16.8 г | 3.9% | 3.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.629 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.171 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.5% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.159 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Polipetti al pomodoro составляет 120,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».