Мой здоровый рацион

Рецепт Tagliatelle. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Tagliatelle

Tagliatelle- лапша (rimi) 150 г
Вода 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Tagliatelle".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 115.4 ккал 1684 ккал 6.9% 6% 1459 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 4.7% 1854 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 1.6% 5600 г
Углеводы 22 г 219 г 10% 8.7% 995 г
Вода 68.6 г 2273 г 3% 2.6% 3313 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.72 мг 1000 мг 0.5% 0.4% 21186 г
Магний, Mg 1.05 мг 400 мг 0.3% 0.3% 38095 г
Натрий, Na 0.94 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 138298 г
Сера, S 1.05 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 95238 г
Хлор, Cl 1.47 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 156463 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0017 мг 2 мг 0.1% 0.1% 117647 г
Медь, Cu 0.63 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 158730 г
Фтор, F 104.82 мкг 4000 мкг 2.6% 2.3% 3816 г

Энергетическая ценность Tagliatelle составляет 115,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».