| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 162.5 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1036 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 8.5% | 724 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1% | 6222 г |
| Углеводы | 32 г | 219 г | 14.6% | 9% | 684 г |
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 12% | 513 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.25 мг | 1.5 мг | 16.7% | 10.3% | 600 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 3.4% | 1800 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 9.2% | 667 г |
| Витамин В9, фолаты | 198000 мкг | 400 мкг | 49500% | 30461.5% | |
| Витамин К, филлохинон | 3000 мкг | 120 мкг | 2500% | 1538.5% | 4 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.3 мг | 20 мг | 36.5% | 22.5% | 274 г |
| Ниацин | 7.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 40.5 мг | 1000 мг | 4.1% | 2.5% | 2469 г |
| Магний, Mg | 112 мг | 400 мг | 28% | 17.2% | 357 г |
| Фосфор, P | 193 мг | 800 мг | 24.1% | 14.8% | 415 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.8 мг | 18 мг | 21.1% | 13% | 474 г |
Энергетическая ценность Фасоль лима Мистраль составляет 162,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».