| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3062 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 3.6% | 5067 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2.9% | 6222 г |
| Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 8% | 2258 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 7.3% | 2500 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 6.7% | 2674 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 54.1 мкг | 900 мкг | 6% | 10.9% | 1664 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 6% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 7.1% | 2571 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 4.5% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.51 мкг | 400 мкг | 3.4% | 6.2% | 2961 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.43 мг | 90 мг | 8.3% | 15.1% | 1211 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.49 мкг | 10 мкг | 14.9% | 27.1% | 671 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.08 мг | 15 мг | 7.2% | 13.1% | 1389 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.68 мг | 20 мг | 3.4% | 6.2% | 2941 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 58.1 мг | 1000 мг | 5.8% | 10.5% | 1721 г |
| Натрий, Na | 3.11 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 41801 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.35 мг | 18 мг | 7.5% | 13.6% | 1333 г |
| Йод, I | 8.11 мкг | 150 мкг | 5.4% | 9.8% | 1850 г |
| Цинк, Zn | 0.68 мг | 12 мг | 5.7% | 10.4% | 1765 г |
Энергетическая ценность Безмолочная овсяная каша Nestle составляет 55 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».