| Творог нежирный 0,6% | 200 г |
| Кефир 1% | 300 г |
| Кофе растворимый | 5 г |
| Корица, молотая | 5 г |
| Желатин, сухой порошок, неподлсащенный | 15 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.4 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2575 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 21.6% | 710 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 2% | 8000 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 2.6% | 5919 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 5.7% | 2739 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 3.4% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.175 мг | 1.8 мг | 9.7% | 14.8% | 1029 г |
| Витамин В4, холин | 36.6 мг | 500 мг | 7.3% | 11.2% | 1366 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.217 мг | 5 мг | 4.3% | 6.6% | 2304 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 7% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.312 мкг | 400 мкг | 4.3% | 6.6% | 2311 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.614 мкг | 3 мкг | 20.5% | 31.3% | 489 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.53 мг | 90 мг | 0.6% | 0.9% | 16981 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.019 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 78947 г |
| Витамин Н, биотин | 4.112 мкг | 50 мкг | 8.2% | 12.5% | 1216 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9366 мг | 20 мг | 9.7% | 14.8% | 1033 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 111.35 мг | 2500 мг | 4.5% | 6.9% | 2245 г |
| Кальций, Ca | 106.86 мг | 1000 мг | 10.7% | 16.4% | 936 г |
| Магний, Mg | 15.57 мг | 400 мг | 3.9% | 6% | 2569 г |
| Натрий, Na | 43.03 мг | 1300 мг | 3.3% | 5% | 3021 г |
| Сера, S | 84.48 мг | 1000 мг | 8.4% | 12.8% | 1184 г |
| Фосфор, P | 107.1 мг | 800 мг | 13.4% | 20.5% | 747 г |
| Хлор, Cl | 89.82 мг | 2300 мг | 3.9% | 6% | 2561 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.286 мг | 18 мг | 1.6% | 2.4% | 6294 г |
| Йод, I | 4.32 мкг | 150 мкг | 2.9% | 4.4% | 3472 г |
| Кобальт, Co | 1.12 мкг | 10 мкг | 11.2% | 17.1% | 893 г |
| Марганец, Mn | 0.1479 мг | 2 мг | 7.4% | 11.3% | 1352 г |
| Медь, Cu | 78.67 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 12.1% | 1271 г |
| Молибден, Mo | 4.864 мкг | 70 мкг | 6.9% | 10.6% | 1439 г |
| Селен, Se | 11.533 мкг | 55 мкг | 21% | 32.1% | 477 г |
| Фтор, F | 35.84 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.4% | 11161 г |
| Хром, Cr | 0.96 мкг | 50 мкг | 1.9% | 2.9% | 5208 г |
| Цинк, Zn | 0.3265 мг | 12 мг | 2.7% | 4.1% | 3675 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофено-коричный мусс составляет 65,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».