| Кофе растворимый | 5 г |
| Сахар песок | 3 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 15 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.3 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.6% | 11776 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 6.3% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 2.8% | 28000 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 7.7% | 9522 г |
| Вода | 94.7 г | 2273 г | 4.2% | 29.4% | 2400 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.7% | 100000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 15.4% | 4500 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.39 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.7% | 102564 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.7% | 180000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.835 мг | 20 мг | 4.2% | 29.4% | 2395 г |
| Ниацин | 0.702 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.71 мг | 2500 мг | 0.5% | 3.5% | 19670 г |
| Кальций, Ca | 17.25 мг | 1000 мг | 1.7% | 11.9% | 5797 г |
| Магний, Mg | 2.08 мг | 400 мг | 0.5% | 3.5% | 19231 г |
| Натрий, Na | 5.22 мг | 1300 мг | 0.4% | 2.8% | 24904 г |
| Сера, S | 0.87 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 114943 г |
| Фосфор, P | 15 мг | 800 мг | 1.9% | 13.3% | 5333 г |
| Хлор, Cl | 9.88 мг | 2300 мг | 0.4% | 2.8% | 23279 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.191 мг | 18 мг | 1.1% | 7.7% | 9424 г |
| Йод, I | 0.78 мкг | 150 мкг | 0.5% | 3.5% | 19231 г |
| Кобальт, Co | 0.078 мкг | 10 мкг | 0.8% | 5.6% | 12821 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 86957 г |
| Медь, Cu | 1.39 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.7% | 71942 г |
| Молибден, Mo | 0.434 мкг | 70 мкг | 0.6% | 4.2% | 16129 г |
| Олово, Sn | 1.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.087 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.4% | 63218 г |
| Стронций, Sr | 1.47 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 88.44 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 15.4% | 4523 г |
| Хром, Cr | 0.17 мкг | 50 мкг | 0.3% | 2.1% | 29412 г |
| Цинк, Zn | 0.0347 мг | 12 мг | 0.3% | 2.1% | 34582 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.35 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мой кофе составляет 14,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».