| Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) | 80 г |
| Сахар песок | 25 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 10 г |
| Повидло яблочное | 15 г |
| Масло подсолнечное | 5 г |
| Сок лимонный | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 361.9 ккал | 1684 ккал | 21.5% | 5.9% | 465 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 2.6% | 1056 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 2.6% | 1077 г |
| Углеводы | 72.1 г | 219 г | 32.9% | 9.1% | 304 г |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 4.4% | 625 г |
| Вода | 20.8 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10928 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.128 мг | 1.5 мг | 8.5% | 2.3% | 1172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 0.7% | 3750 г |
| Витамин В4, холин | 50.67 мг | 500 мг | 10.1% | 2.8% | 987 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.333 мг | 5 мг | 6.7% | 1.9% | 1502 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.149 мг | 2 мг | 7.5% | 2.1% | 1342 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.729 мкг | 400 мкг | 5.9% | 1.6% | 1686 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.66 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 13636 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.037 мг | 15 мг | 20.2% | 5.6% | 494 г |
| Витамин Н, биотин | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 1.1% | 2500 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7143 мг | 20 мг | 13.6% | 3.8% | 737 г |
| Ниацин | 1.349 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 131.87 мг | 2500 мг | 5.3% | 1.5% | 1896 г |
| Кальций, Ca | 18.94 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.5% | 5280 г |
| Кремний, Si | 2 мг | 30 мг | 6.7% | 1.9% | 1500 г |
| Магний, Mg | 29.24 мг | 400 мг | 7.3% | 2% | 1368 г |
| Натрий, Na | 3.39 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 38348 г |
| Сера, S | 52 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.4% | 1923 г |
| Фосфор, P | 75.9 мг | 800 мг | 9.5% | 2.6% | 1054 г |
| Хлор, Cl | 16 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 14375 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 813.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 49.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 66.67 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.585 мг | 18 мг | 8.8% | 2.4% | 1136 г |
| Кобальт, Co | 1.6 мкг | 10 мкг | 16% | 4.4% | 625 г |
| Марганец, Mn | 0.7467 мг | 2 мг | 37.3% | 10.3% | 268 г |
| Медь, Cu | 120.75 мкг | 1000 мкг | 12.1% | 3.3% | 828 г |
| Молибден, Mo | 10.6 мкг | 70 мкг | 15.1% | 4.2% | 660 г |
| Никель, Ni | 6.2 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5.13 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4 мкг | 55 мкг | 7.3% | 2% | 1375 г |
| Титан, Ti | 12.07 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.76 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 59172 г |
| Хром, Cr | 2.07 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1.1% | 2415 г |
| Цинк, Zn | 0.6733 мг | 12 мг | 5.6% | 1.5% | 1782 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 42.307 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 8.333 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.258 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.171 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.029 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.992 г | min 16.8 г | 5.9% | 1.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.988 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.492 г | от 11.2 до 20.6 г | 22.3% | 6.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.492 г | ~ |
Энергетическая ценность Пряник Тульский (ПОСТНЫЙ) ВкусВилл составляет 361,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».