| овсяные хлопья СЕЛЯНОЧКА | 72 г |
| Вода | 379 г |
| Соль столовая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.2 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3051 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 5.1% | 3619 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 3.6% | 5091 г |
| Углеводы | 9.1 г | 219 г | 4.2% | 7.6% | 2407 г |
| Вода | 81.4 г | 2273 г | 3.6% | 6.5% | 2792 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.06 мг | 2500 мг | 4166667 г | ||
| Кальций, Ca | 4.4 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.7% | 22727 г |
| Магний, Mg | 0.95 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 42105 г |
| Натрий, Na | 288.65 мг | 1300 мг | 22.2% | 40.2% | 450 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 106383 г |
| Хлор, Cl | 1.31 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 175573 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 86957 г |
| Медь, Cu | 0.79 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 126582 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 93.83 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 4.2% | 4263 г |
| Цинк, Zn | 0.0007 мг | 12 мг | 1714286 г |
Энергетическая ценность хлопья овсяные СЕЛЯНОЧКА на воде составляет 55,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».