| Тесто Слоеное Дрожжевое | 75 г |
| Повидло яблочное | 72 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 302.6 ккал | 1684 ккал | 18% | 5.9% | 557 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.3% | 2533 г |
| Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 5.4% | 615 г |
| Углеводы | 53.5 г | 219 г | 24.4% | 8.1% | 409 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Вода | 16.1 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14118 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.2% | 18000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.245 мкг | 400 мкг | 0.1% | 163265 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.098 мг | 20 мг | 0.5% | 0.2% | 20408 г |
| Ниацин | 0.049 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63.18 мг | 2500 мг | 2.5% | 0.8% | 3957 г |
| Кальций, Ca | 6.86 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 14577 г |
| Магний, Mg | 3.43 мг | 400 мг | 0.9% | 0.3% | 11662 г |
| Натрий, Na | 0.49 мг | 1300 мг | 265306 г | ||
| Фосфор, P | 4.4 мг | 800 мг | 0.6% | 0.2% | 18182 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.637 мг | 18 мг | 3.5% | 1.2% | 2826 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 31.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Слойки с яблочным повидлом составляет 302,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».