| Овсяные хлопья Nordic с овсяными отрубями | 60 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 500 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.4 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.8% | 4274 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 5.3% | 4750 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 4.1% | 6222 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 6.6% | 3911 г |
| Вода | 88.8 г | 2273 г | 3.9% | 9.9% | 2560 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.05 мг | 2500 мг | 5000000 г | ||
| Кальций, Ca | 10.84 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.8% | 9225 г |
| Магний, Mg | 1.89 мг | 400 мг | 0.5% | 1.3% | 21164 г |
| Натрий, Na | 208.05 мг | 1300 мг | 16% | 40.6% | 625 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 104167 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 318.06 мг | 2300 мг | 13.8% | 35% | 723 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Кобальт, Co | 0.08 мкг | 10 мкг | 0.8% | 2% | 12500 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 153846 г |
| Медь, Cu | 7.66 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2% | 13055 г |
| Молибден, Mo | 0.586 мкг | 70 мкг | 0.8% | 2% | 11945 г |
| Цинк, Zn | 0.0032 мг | 12 мг | 375000 г |
Энергетическая ценность Каша Nordic овсяная с отрубями составляет 39,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».