| суп чесночный по мадридски ЛЕОВИТ | 18 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.7 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.7% | 7419 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 3.1% | 15200 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.8% | 28000 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 9.3% | 4660 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.2% | 20000 г |
| Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 19.4% | 2298 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.6 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.8% | 25000 г |
| альфа Каротин | 15.936 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 3.1% | 14706 г |
| Ликопин | 1.156 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.486 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.42 мг | 500 мг | 0.1% | 0.4% | 119048 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.9% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.33 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 121212 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 112500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0326 мг | 20 мг | 0.2% | 0.9% | 61350 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.52 мг | 2500 мг | 0.3% | 1.3% | 38344 г |
| Кальций, Ca | 4.79 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.2% | 20877 г |
| Магний, Mg | 1.17 мг | 400 мг | 0.3% | 1.3% | 34188 г |
| Натрий, Na | 30.14 мг | 1300 мг | 2.3% | 10.1% | 4313 г |
| Сера, S | 0.92 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 108696 г |
| Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 0.9% | 61538 г |
| Хлор, Cl | 1.28 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 179688 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.025 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 72000 г |
| Марганец, Mn | 0.0128 мг | 2 мг | 0.6% | 2.6% | 15625 г |
| Медь, Cu | 6.08 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 2.6% | 16447 г |
| Селен, Se | 0.091 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.9% | 60440 г |
| Фтор, F | 91.74 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 10.1% | 4360 г |
| Цинк, Zn | 0.0272 мг | 12 мг | 0.2% | 0.9% | 44118 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.019 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.026 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность суп чесночный по-мадридски ЛЕОВИТготовый 18*200 составляет 22,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».