| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Лавровый лист | 2 г |
| Вода | 2000 г |
| Молоко 3,2% | 200 г |
| Яйцо куриное | 60 г |
| Масло сливочное крестьянское несолёное | 10 г |
| Курица, 2 категории (Варка) | 800 г |
| Перец черный молотый | 3 г |
| Лавровый лист | 3 г |
| Картофель (Варка без слива) | 300 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 300 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Варка) | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3062 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 11.5% | 1583 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 5.5% | 3294 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 4.4% | 4212 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 5.5% | 3333 г |
| Вода | 81 г | 2273 г | 3.6% | 6.5% | 2806 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 144.5 мкг | 900 мкг | 16.1% | 29.3% | 623 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.83 мг | 5 мг | 16.6% | 30.2% | 602 г |
| бета Криптоксантин | 0.035 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.004 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.149 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 3.1% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 3.5% | 5143 г |
| Витамин В4, холин | 20.46 мг | 500 мг | 4.1% | 7.5% | 2444 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.079 мг | 5 мг | 1.6% | 2.9% | 6329 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.167 мг | 2 мг | 8.4% | 15.3% | 1198 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.424 мкг | 400 мкг | 1.1% | 2% | 9042 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.008 мкг | 3 мкг | 0.3% | 0.5% | 37500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.16 мг | 90 мг | 1.3% | 2.4% | 7759 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 31250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.166 мг | 15 мг | 1.1% | 2% | 9036 г |
| гамма Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.484 мкг | 50 мкг | 1% | 1.8% | 10331 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 1.6% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2561 мг | 20 мг | 11.3% | 20.5% | 886 г |
| Ниацин | 1.045 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95.98 мг | 2500 мг | 3.8% | 6.9% | 2605 г |
| Кальций, Ca | 13.12 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.4% | 7622 г |
| Кремний, Si | 0.193 мг | 30 мг | 0.6% | 1.1% | 15544 г |
| Магний, Mg | 9.48 мг | 400 мг | 2.4% | 4.4% | 4219 г |
| Натрий, Na | 53.29 мг | 1300 мг | 4.1% | 7.5% | 2439 г |
| Сера, S | 48.05 мг | 1000 мг | 4.8% | 8.7% | 2081 г |
| Фосфор, P | 41.2 мг | 800 мг | 5.2% | 9.5% | 1942 г |
| Хлор, Cl | 96.31 мг | 2300 мг | 4.2% | 7.6% | 2388 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 155.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 19.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.537 мг | 18 мг | 3% | 5.5% | 3352 г |
| Йод, I | 2.03 мкг | 150 мкг | 1.4% | 2.5% | 7389 г |
| Кобальт, Co | 3.164 мкг | 10 мкг | 31.6% | 57.5% | 316 г |
| Литий, Li | 6.016 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0703 мг | 2 мг | 3.5% | 6.4% | 2845 г |
| Медь, Cu | 37.93 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 6.9% | 2636 г |
| Молибден, Mo | 1.404 мкг | 70 мкг | 2% | 3.6% | 4986 г |
| Никель, Ni | 0.614 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.25 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 59.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.784 мкг | 55 мкг | 1.4% | 2.5% | 7015 г |
| Титан, Ti | 0.53 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 79.01 мкг | 4000 мкг | 2% | 3.6% | 5063 г |
| Хром, Cr | 2.73 мкг | 50 мкг | 5.5% | 10% | 1832 г |
| Цинк, Zn | 0.5215 мг | 12 мг | 4.3% | 7.8% | 2301 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.906 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.089 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.292 г | ~ | |||
| Валин | 0.218 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.082 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.18 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.382 г | ~ | |||
| Лизин | 0.357 г | ~ | |||
| Метионин | 0.119 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.167 г | ~ | |||
| Треонин | 0.204 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.07 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.195 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.356 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.16 г | ~ | |||
| Аланин | 0.25 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.409 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.033 г | ~ | |||
| Глицин | 0.325 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.764 г | ~ | |||
| Пролин | 0.2 г | ~ | |||
| Серин | 0.21 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.161 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.048 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 11.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15.99 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.067 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.31 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.118 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.856 г | min 16.8 г | 5.1% | 9.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.107 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.713 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.345 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.1% | 5.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.308 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.019 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп Клецки Победа 1 составляет 55 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».