| Яйцо куриное | 180 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 299.7 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 562 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 3.3% | 1013 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 2.5% | 1333 г |
| Углеводы | 58.1 г | 219 г | 26.5% | 8.8% | 377 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Вода | 29 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7838 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 85.1 мкг | 900 мкг | 9.5% | 3.2% | 1058 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.156 мг | 1.8 мг | 8.7% | 2.9% | 1154 г |
| Витамин В4, холин | 98.22 мг | 500 мг | 19.6% | 6.5% | 509 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.518 мг | 5 мг | 10.4% | 3.5% | 965 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 1.6% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.667 мкг | 400 мкг | 2.7% | 0.9% | 3750 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.17 мкг | 3 мкг | 5.7% | 1.9% | 1765 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.72 мкг | 10 мкг | 7.2% | 2.4% | 1389 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.66 мг | 15 мг | 4.4% | 1.5% | 2273 г |
| Витамин Н, биотин | 7.229 мкг | 50 мкг | 14.5% | 4.8% | 692 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.1055 мг | 20 мг | 10.5% | 3.5% | 950 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84.62 мг | 2500 мг | 3.4% | 1.1% | 2954 г |
| Кальций, Ca | 24.65 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.8% | 4057 г |
| Кремний, Si | 1.236 мг | 30 мг | 4.1% | 1.4% | 2427 г |
| Магний, Mg | 8.87 мг | 400 мг | 2.2% | 0.7% | 4510 г |
| Натрий, Na | 45.15 мг | 1300 мг | 3.5% | 1.2% | 2879 г |
| Сера, S | 79.24 мг | 1000 мг | 7.9% | 2.6% | 1262 г |
| Фосфор, P | 89.4 мг | 800 мг | 11.2% | 3.7% | 895 г |
| Хлор, Cl | 57.24 мг | 2300 мг | 2.5% | 0.8% | 4018 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 27.82 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.298 мг | 18 мг | 7.2% | 2.4% | 1387 г |
| Йод, I | 7.01 мкг | 150 мкг | 4.7% | 1.6% | 2140 г |
| Кобальт, Co | 3.767 мкг | 10 мкг | 37.7% | 12.6% | 265 г |
| Марганец, Mn | 0.1857 мг | 2 мг | 9.3% | 3.1% | 1077 г |
| Медь, Cu | 58.07 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 1.9% | 1722 г |
| Молибден, Mo | 5.827 мкг | 70 мкг | 8.3% | 2.8% | 1201 г |
| Селен, Se | 12.229 мкг | 55 мкг | 22.2% | 7.4% | 450 г |
| Фтор, F | 24.8 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16129 г |
| Хром, Cr | 1.99 мкг | 50 мкг | 4% | 1.3% | 2513 г |
| Цинк, Zn | 0.5796 мг | 12 мг | 4.8% | 1.6% | 2070 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 186.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бісквіт составляет 299,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».