Рецепт мальтийский картофель с мясом ЛЕОВИТ готовый 30х180. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты мальтийский картофель с мясом ЛЕОВИТ готовый 30х180

мальтийский картофель с мясом ЛЕОВИТ	30 г
Вода	180 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "мальтийский картофель с мясом ЛЕОВИТ готовый 30х180".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	47.6 ккал	1684 ккал	2.8%	5.9%	3538 г
Белки	1.3 г	76 г	1.7%	3.6%	5846 г
Жиры	0.8 г	56 г	1.4%	2.9%	7000 г
Углеводы	8.9 г	219 г	4.1%	8.6%	2461 г
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	7.4%	2857 г
Вода	87.4 г	2273 г	3.8%	8%	2601 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Зола	0.6 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.014 мг	1.5 мг	0.9%	1.9%	10714 г
Витамин В2, рибофлавин	0.014 мг	1.8 мг	0.8%	1.7%	12857 г
Витамин C, аскорбиновая	1 мг	90 мг	1.1%	2.3%	9000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.043 мг	15 мг	0.3%	0.6%	34884 г
Витамин РР, НЭ	0.7429 мг	20 мг	3.7%	7.8%	2692 г
Ниацин	0.529 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	284 мг	2500 мг	11.4%	23.9%	880 г
Кальций, Ca	8.86 мг	1000 мг	0.9%	1.9%	11287 г
Магний, Mg	12.29 мг	400 мг	3.1%	6.5%	3255 г
Натрий, Na	3.34 мг	1300 мг	0.3%	0.6%	38922 г
Сера, S	0.86 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	116279 г
Фосфор, P	29 мг	800 мг	3.6%	7.6%	2759 г
Хлор, Cl	1.2 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	191667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.572 мг	18 мг	3.2%	6.7%	3147 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.2%	142857 г
Медь, Cu	0.51 мкг	1000 мкг	0.1%	0.2%	196078 г
Фтор, F	85.71 мкг	4000 мкг	2.1%	4.4%	4667 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	9.514 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	~

Энергетическая ценность мальтийский картофель с мясом ЛЕОВИТ готовый 30х180 составляет 47,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок