| Спагетти "Гранмулино" из твёрдых сортов пшеницы | 40 г |
| Вода | 80 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111.9 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1505 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 4% | 2235 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.6% | 14000 г |
| Углеводы | 23.3 г | 219 г | 10.6% | 9.5% | 940 г |
| Вода | 69 г | 2273 г | 3% | 2.7% | 3294 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.22 мг | 2500 мг | 1136364 г | ||
| Кальций, Ca | 11.9 мг | 1000 мг | 1.2% | 1.1% | 8403 г |
| Магний, Mg | 1.19 мг | 400 мг | 0.3% | 0.3% | 33613 г |
| Натрий, Na | 944.73 мг | 1300 мг | 72.7% | 65% | 138 г |
| Сера, S | 5.04 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 19841 г |
| Фосфор, P | 1.8 мг | 800 мг | 0.2% | 0.2% | 44444 г |
| Хлор, Cl | 1456.76 мг | 2300 мг | 63.3% | 56.6% | 158 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.072 мг | 18 мг | 0.4% | 0.4% | 25000 г |
| Кобальт, Co | 0.366 мкг | 10 мкг | 3.7% | 3.3% | 2732 г |
| Марганец, Mn | 0.0071 мг | 2 мг | 0.4% | 0.4% | 28169 г |
| Медь, Cu | 7 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.6% | 14286 г |
| Молибден, Mo | 2.683 мкг | 70 мкг | 3.8% | 3.4% | 2609 г |
| Фтор, F | 65.04 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 1.4% | 6150 г |
| Цинк, Zn | 0.0146 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 82192 г |
Энергетическая ценность Спагетти отварные составляет 111,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».