| Смесь Летняя Vитамин | 400 г |
| Овощи по-деревенски | 800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2591 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 5.7% | 2714 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.1% | 14000 г |
| Углеводы | 12.7 г | 219 г | 5.8% | 8.9% | 1724 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 245 мкг | 900 мкг | 27.2% | 41.8% | 367 г |
| бета Каротин | 0.667 мг | 5 мг | 13.3% | 20.5% | 750 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 4.5% | 3488 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.733 мкг | 400 мкг | 3.9% | 6% | 2542 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 44.6 мг | 90 мг | 49.6% | 76.3% | 202 г |
Энергетическая ценность Овощи для пароварки составляет 65 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».