| Кофе растворимый | 10 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 170 г |
| Сахар-песок | 15 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3827 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 4.8% | 4750 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 6.1% | 3733 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 6.1% | 3650 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 8.9% | 2554 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.5 мкг | 900 мкг | 1.1% | 2.5% | 9474 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 2.5% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 11.4% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 10.16 мг | 500 мг | 2% | 4.5% | 4921 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.172 мг | 5 мг | 3.4% | 7.7% | 2907 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 2.5% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.152 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.1% | 18587 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.172 мкг | 3 мкг | 5.7% | 13% | 1744 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.56 мг | 90 мг | 0.6% | 1.4% | 16071 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.022 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 45455 г |
| Витамин Н, биотин | 1.377 мкг | 50 мкг | 2.8% | 6.4% | 3631 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0149 мг | 20 мг | 5.1% | 11.6% | 1971 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.95 мг | 2500 мг | 2.5% | 5.7% | 3971 г |
| Кальций, Ca | 56.57 мг | 1000 мг | 5.7% | 13% | 1768 г |
| Магний, Mg | 6.53 мг | 400 мг | 1.6% | 3.6% | 6126 г |
| Натрий, Na | 22.09 мг | 1300 мг | 1.7% | 3.9% | 5885 г |
| Сера, S | 12.99 мг | 1000 мг | 1.3% | 3% | 7698 г |
| Фосфор, P | 45.1 мг | 800 мг | 5.6% | 12.7% | 1774 г |
| Хлор, Cl | 48.05 мг | 2300 мг | 2.1% | 4.8% | 4787 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.209 мг | 18 мг | 1.2% | 2.7% | 8612 г |
| Йод, I | 3.87 мкг | 150 мкг | 2.6% | 5.9% | 3876 г |
| Кобальт, Co | 0.344 мкг | 10 мкг | 3.4% | 7.7% | 2907 г |
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 58824 г |
| Медь, Cu | 5.47 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.1% | 18282 г |
| Молибден, Mo | 2.152 мкг | 70 мкг | 3.1% | 7% | 3253 г |
| Селен, Se | 0.861 мкг | 55 мкг | 1.6% | 3.6% | 6388 г |
| Фтор, F | 59.24 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 3.4% | 6752 г |
| Хром, Cr | 0.86 мкг | 50 мкг | 1.7% | 3.9% | 5814 г |
| Цинк, Zn | 0.1722 мг | 12 мг | 1.4% | 3.2% | 6969 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе с сахаром (3,2 %) составляет 44 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».