| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 238 ккал | 1684 ккал | 14.1% | 5.9% | 708 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 6.3% | 667 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 3.2% | 1333 г |
| Углеводы | 38.6 г | 219 г | 17.6% | 7.4% | 567 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.32 мг | 5 мг | 6.4% | 2.7% | 1563 г |
Энергетическая ценность Кукуруза составляет 238 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».