| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 6% | 1892 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 2.2% | 5067 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.2% | 56000 г |
| Углеводы | 20.9 г | 219 г | 9.5% | 10.7% | 1048 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.7% | 6667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 2.2% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.7% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 0.4 мг | 500 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 9% | 1250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 5.6% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 30 мкг | 400 мкг | 7.5% | 8.4% | 1333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22 мг | 2500 мг | 0.9% | 1% | 11364 г |
| Кальций, Ca | 2.3 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 43478 г |
| Магний, Mg | 9 мг | 400 мг | 2.3% | 2.6% | 4444 г |
| Натрий, Na | 0.25 мг | 1300 мг | 520000 г | ||
| Фосфор, P | 27 мг | 800 мг | 3.4% | 3.8% | 2963 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 1.2% | 9000 г |
| Марганец, Mn | 0.28 мг | 2 мг | 14% | 15.7% | 714 г |
| Медь, Cu | 30 мкг | 1000 мкг | 3% | 3.4% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 0.3 мг | 12 мг | 2.5% | 2.8% | 4000 г |
Энергетическая ценность Рис Арборио Мистраль составляет 89 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».