| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 820 ккал | 1684 ккал | 48.7% | 5.9% | 205 г |
| Жиры | 99.9 г | 56 г | 178.4% | 21.8% | 56 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 22727 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 16.73 г | от 0.9 до 3.7 г | 452.2% | 55.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 53 г | от 4.7 до 16.8 г | 315.5% | 38.5% | |
| Омега-9 жирные кислоты | 9.42 | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.07 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.29 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.08 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.26 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.12 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10 г | min 16.8 г | 59.5% | 7.3% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.33 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 71 г | от 11.2 до 20.6 г | 344.7% | 42% | |
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.41 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 3.63 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.72 г | ~ |
Энергетическая ценность Конопляное масло составляет 820 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».