| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 539 ккал | 1684 ккал | 32% | 5.9% | 312 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 3.5% | 524 г |
| Жиры | 35.1 г | 56 г | 62.7% | 11.6% | 160 г |
| Углеводы | 42 г | 219 г | 19.2% | 3.6% | 521 г |
| Пищевые волокна | 4.7 г | 20 г | 23.5% | 4.4% | 426 г |
| Вода | 3 г | 2273 г | 0.1% | 75767 г | |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.35 мг | 1.5 мг | 23.3% | 4.3% | 429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 1.5% | 1200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% | 2.5% | 750 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.4 мг | 20 мг | 27% | 5% | 370 г |
| Ниацин | 2.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 356 мг | 2500 мг | 14.2% | 2.6% | 702 г |
| Кальций, Ca | 782 мг | 1000 мг | 78.2% | 14.5% | 128 г |
| Магний, Mg | 290 мг | 400 мг | 72.5% | 13.5% | 138 г |
| Натрий, Na | 42 мг | 1300 мг | 3.2% | 0.6% | 3095 г |
| Фосфор, P | 407 мг | 800 мг | 50.9% | 9.4% | 197 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.9 мг | 18 мг | 38.3% | 7.1% | 261 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 12.9 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 35.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность СОЛНЫШКО С СЕМЕЧКАМИ рот фронт составляет 539 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».