| Молоко 1,5% | 616 г |
| Молочный рис для каши | 206 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 405 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 81.5 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 5.9% | 2066 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 4.7% | 2621 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2% | 6222 г |
| Углеводы | 15.2 г | 219 г | 6.9% | 8.5% | 1441 г |
| Вода | 33 г | 2273 г | 1.5% | 1.8% | 6888 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 101010 г |
| Магний, Mg | 0.33 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 121212 г |
| Натрий, Na | 1.32 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 98485 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 3.3 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.4% | 30303 г |
| Фтор, F | 23.5 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.7% | 17021 г |
| Цинк, Zn | 0.0033 мг | 12 мг | 363636 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Каша молочная рисовая составляет 81,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».