| Вода | 200 г |
| Желатин пищевой | 40 г |
| Мед пчелиный | 15 г |
| Тыква (Варка без слива) | 500 г |
| Смородина черная | 13 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.9 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3751 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 17.6% | 1267 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 5.1% | 4380 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 17.8% | 1250 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 8.5% | 2643 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 178.1 мкг | 900 мкг | 19.8% | 44.1% | 505 г |
| бета Каротин | 1.069 мг | 5 мг | 21.4% | 47.7% | 468 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 4.9% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 5.1% | 4286 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.31 мг | 5 мг | 6.2% | 13.8% | 1613 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.102 мг | 2 мг | 5.1% | 11.4% | 1961 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.913 мкг | 400 мкг | 2.7% | 6% | 3665 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.33 мг | 90 мг | 7% | 15.6% | 1422 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.313 мг | 15 мг | 2.1% | 4.7% | 4792 г |
| Витамин Н, биотин | 0.048 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 104167 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4075 мг | 20 мг | 7% | 15.6% | 1421 г |
| Ниацин | 0.328 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 158.88 мг | 2500 мг | 6.4% | 14.3% | 1574 г |
| Кальций, Ca | 62.43 мг | 1000 мг | 6.2% | 13.8% | 1602 г |
| Магний, Mg | 15.72 мг | 400 мг | 3.9% | 8.7% | 2545 г |
| Натрий, Na | 4.74 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.9% | 27426 г |
| Сера, S | 13.83 мг | 1000 мг | 1.4% | 3.1% | 7231 г |
| Фосфор, P | 36.4 мг | 800 мг | 4.6% | 10.2% | 2198 г |
| Хлор, Cl | 15.34 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.6% | 14993 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.454 мг | 18 мг | 2.5% | 5.6% | 3965 г |
| Йод, I | 0.81 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.1% | 18519 г |
| Кобальт, Co | 0.833 мкг | 10 мкг | 8.3% | 18.5% | 1200 г |
| Марганец, Mn | 0.0406 мг | 2 мг | 2% | 4.5% | 4926 г |
| Медь, Cu | 232.8 мкг | 1000 мкг | 23.3% | 51.9% | 430 г |
| Молибден, Mo | 0.467 мкг | 70 мкг | 0.7% | 1.6% | 14989 г |
| Фтор, F | 96.89 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 5.3% | 4128 г |
| Цинк, Zn | 0.1842 мг | 12 мг | 1.5% | 3.3% | 6515 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.319 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.43 г | ~ | |||
| Валин | 0.116 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.071 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.074 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.158 г | ~ | |||
| Лизин | 0.245 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.084 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.101 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.12 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.415 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.268 г | ~ | |||
| Глицин | 1.211 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.574 г | ~ | |||
| Пролин | 0.877 г | ~ | |||
| Серин | 0.16 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.019 г | ~ |
Энергетическая ценность тыквенное желе составляет 44,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».