| Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 4 г |
| Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) | 470 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Масло подсолнечное | 13 г |
| Вода | 310 г |
| Сахар, коричневый | 26 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 232.8 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 723 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 3.9% | 1101 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 2.1% | 2000 г |
| Углеводы | 45.2 г | 219 г | 20.6% | 8.8% | 485 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 6.4% | 667 г |
| Вода | 49.6 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4583 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.126 мг | 1.5 мг | 8.4% | 3.6% | 1190 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 1.1% | 3830 г |
| Витамин В4, холин | 49.08 мг | 500 мг | 9.8% | 4.2% | 1019 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.35 мг | 5 мг | 7% | 3% | 1429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.146 мг | 2 мг | 7.3% | 3.1% | 1370 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.941 мкг | 400 мкг | 6.5% | 2.8% | 1542 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.95 мг | 15 мг | 13% | 5.6% | 769 г |
| Витамин Н, биотин | 2.099 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.8% | 2382 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.68 мг | 20 мг | 13.4% | 5.8% | 746 г |
| Ниацин | 1.353 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117 мг | 2500 мг | 4.7% | 2% | 2137 г |
| Кальций, Ca | 22.71 мг | 1000 мг | 2.3% | 1% | 4403 г |
| Кремний, Si | 1.934 мг | 30 мг | 6.4% | 2.7% | 1551 г |
| Магний, Mg | 28.41 мг | 400 мг | 7.1% | 3% | 1408 г |
| Натрий, Na | 269.47 мг | 1300 мг | 20.7% | 8.9% | 482 г |
| Сера, S | 51.95 мг | 1000 мг | 5.2% | 2.2% | 1925 г |
| Фосфор, P | 74.8 мг | 800 мг | 9.4% | 4% | 1070 г |
| Хлор, Cl | 425.49 мг | 2300 мг | 18.5% | 7.9% | 541 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 786.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 47.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 64.47 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.377 мг | 18 мг | 7.7% | 3.3% | 1307 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 1.65 мкг | 10 мкг | 16.5% | 7.1% | 606 г |
| Марганец, Mn | 0.7504 мг | 2 мг | 37.5% | 16.1% | 267 г |
| Медь, Cu | 121.6 мкг | 1000 мкг | 12.2% | 5.2% | 822 г |
| Молибден, Mo | 11.049 мкг | 70 мкг | 15.8% | 6.8% | 634 г |
| Никель, Ni | 5.996 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.96 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.911 мкг | 55 мкг | 7.1% | 3% | 1406 г |
| Титан, Ti | 11.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 42.52 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.5% | 9407 г |
| Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 1.7% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 0.6631 мг | 12 мг | 5.5% | 2.4% | 1810 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 40.914 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 3.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.43 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 3.567 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.112 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.074 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.43 г | min 16.8 г | 2.6% | 1.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.427 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.069 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.5% | 4.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.068 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлебопечка. Тостовый хлеб составляет 232,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».