| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 486 ккал | 1684 ккал | 28.9% | 5.9% | 347 г |
| Белки | 24.2 г | 76 г | 31.8% | 6.5% | 314 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 4.4% | 467 г |
| Углеводы | 70.7 г | 219 г | 32.3% | 6.6% | 310 г |
| Пищевые волокна | 9.4 г | 20 г | 47% | 9.7% | 213 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 400 мкг | 900 мкг | 44.4% | 9.1% | 225 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.93 мг | 1.5 мг | 62% | 12.8% | 161 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.78 мг | 1.8 мг | 43.3% | 8.9% | 231 г |
| Витамин В4, холин | 73.3 мг | 500 мг | 14.7% | 3% | 682 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6.2 мг | 5 мг | 124% | 25.5% | 81 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.173 мг | 2 мг | 58.7% | 12.1% | 171 г |
| Витамин В9, фолаты | 680 мкг | 400 мкг | 170% | 35% | 59 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.7 мкг | 3 мкг | 90% | 18.5% | 111 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 93.4 мг | 90 мг | 103.8% | 21.4% | 96 г |
| Витамин D, кальциферол | 7.4 мкг | 10 мкг | 74% | 15.2% | 135 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12 мг | 15 мг | 80% | 16.5% | 125 г |
| Витамин Н, биотин | 60 мкг | 50 мкг | 120% | 24.7% | 83 г |
| Витамин К, филлохинон | 73.3 мкг | 120 мкг | 61.1% | 12.6% | 164 г |
| Витамин РР, НЭ | 12 мг | 20 мг | 60% | 12.3% | 167 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1000 мг | 2500 мг | 40% | 8.2% | 250 г |
| Кальций, Ca | 1200 мг | 1000 мг | 120% | 24.7% | 83 г |
| Магний, Mg | 154 мг | 400 мг | 38.5% | 7.9% | 260 г |
| Натрий, Na | 390 мг | 1300 мг | 30% | 6.2% | 333 г |
| Фосфор, P | 800 мг | 800 мг | 100% | 20.6% | 100 г |
| Хлор, Cl | 734 мг | 2300 мг | 31.9% | 6.6% | 313 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 24 мг | 18 мг | 133.3% | 27.4% | 75 г |
| Йод, I | 107 мкг | 150 мкг | 71.3% | 14.7% | 140 г |
| Марганец, Mn | 0.14 мг | 2 мг | 7% | 1.4% | 1429 г |
| Медь, Cu | 507 мкг | 1000 мкг | 50.7% | 10.4% | 197 г |
| Селен, Se | 9.4 мкг | 55 мкг | 17.1% | 3.5% | 585 г |
| Цинк, Zn | 14.1 мг | 12 мг | 117.5% | 24.2% | 85 г |
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Цистеин | 18 г | ~ |
Энергетическая ценность смесь юнона составляет 486 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».