| Клюква (Варка без слива) | 90 г |
| Калина (Варка без слива) | 30 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 1241 г |
| Сахар песок | 97 г |
| Крахмал картофельный | 13 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.1 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.8% | 4665 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 11.1% | 2489 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.8% | 10000 г |
| Вода | 88.4 г | 2273 г | 3.9% | 10.8% | 2571 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 53.3 мкг | 900 мкг | 5.9% | 16.3% | 1689 г |
| Ретинол | 0.053 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 180000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.8% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.071 мкг | 400 мкг | 563380 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.2 мг | 90 мг | 1.3% | 3.6% | 7500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.118 мг | 15 мг | 0.8% | 2.2% | 12712 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0215 мг | 20 мг | 0.1% | 0.3% | 93023 г |
| Ниацин | 0.012 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.74 мг | 2500 мг | 0.4% | 1.1% | 25667 г |
| Кальций, Ca | 4.55 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.4% | 21978 г |
| Магний, Mg | 1.99 мг | 400 мг | 0.5% | 1.4% | 20101 г |
| Натрий, Na | 3.15 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.6% | 41270 г |
| Фосфор, P | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 0.6% | 53333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.064 мг | 18 мг | 0.4% | 1.1% | 28125 г |
| Медь, Cu | 8.82 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 2.5% | 11338 г |
| Фтор, F | 79.5 мкг | 4000 мкг | 2% | 5.5% | 5031 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.794 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель составляет 36,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».