Мой здоровый рацион

Рецепт Капучино с сиропом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Капучино с сиропом

Кофе черный 2-ой вариант 150 г
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности (Кипячение) 100 г
Сахарный сироп 10 г
Способ приготовления

Капучино с сиропом

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Капучино с сиропом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35.4 ккал 1684 ккал 2.1% 5.9% 4757 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 5.9% 4750 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 5.1% 5600 г
Углеводы 5.1 г 219 г 2.3% 6.5% 4294 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 5.6% 5000 г
Вода 93 г 2273 г 4.1% 11.6% 2444 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 3.5 мкг 900 мкг 0.4% 1.1% 25714 г
Ретинол 0.004 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 2% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.054 мг 1.8 мг 3% 8.5% 3333 г
Витамин В9, фолаты 1.765 мкг 400 мкг 0.4% 1.1% 22663 г
Витамин C, аскорбиновая 0.18 мг 90 мг 0.2% 0.6% 50000 г
Витамин РР, НЭ 0.9115 мг 20 мг 4.6% 13% 2194 г
Ниацин 0.567 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 107.7 мг 2500 мг 4.3% 12.1% 2321 г
Кальций, Ca 48 мг 1000 мг 4.8% 13.6% 2083 г
Магний, Mg 11.24 мг 400 мг 2.8% 7.9% 3559 г
Натрий, Na 19.7 мг 1300 мг 1.5% 4.2% 6599 г
Фосфор, P 39.8 мг 800 мг 5% 14.1% 2010 г
Хлор, Cl 39.22 мг 2300 мг 1.7% 4.8% 5864 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 19.6 мкг ~
Железо, Fe 0.22 мг 18 мг 1.2% 3.4% 8182 г
Йод, I 3.53 мкг 150 мкг 2.4% 6.8% 4249 г
Кобальт, Co 0.353 мкг 10 мкг 3.5% 9.9% 2833 г
Марганец, Mn 0.0039 мг 2 мг 0.2% 0.6% 51282 г
Медь, Cu 3.92 мкг 1000 мкг 0.4% 1.1% 25510 г
Молибден, Mo 1.961 мкг 70 мкг 2.8% 7.9% 3570 г
Олово, Sn 5.88 мкг ~
Селен, Se 0.392 мкг 55 мкг 0.7% 2% 14031 г
Стронций, Sr 6.67 мкг ~
Фтор, F 7.84 мкг 4000 мкг 0.2% 0.6% 51020 г
Хром, Cr 0.78 мкг 50 мкг 1.6% 4.5% 6410 г
Цинк, Zn 0.1569 мг 12 мг 1.3% 3.7% 7648 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.9 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 1.57 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.4 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Капучино с сиропом составляет 35,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».