Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 465 ккал | 1684 ккал | 27.6% | 5.9% | 362 г |
Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 2.1% | 1013 г |
Жиры | 18.5 г | 56 г | 33% | 7.1% | 303 г |
Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 6.6% | 327 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 4.3% | 500 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 2.4% | 900 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 3.2% | 667 г |
Витамин В9, фолаты | 25 мкг | 400 мкг | 6.3% | 1.4% | 1600 г |
Витамин РР, НЭ | 4 мг | 20 мг | 20% | 4.3% | 500 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 0.33 мг | 1300 мг | 393939 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 3.6% | 600 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 20 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 8.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печенье "Юбилейное" составляет 465 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».