Мой здоровый рацион

Калорийность колбасы шашлычные. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "колбасы шашлычные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 327 ккал 1684 ккал 19.4% 5.9% 515 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 4% 760 г
Жиры 31 г 56 г 55.4% 16.9% 181 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 0.3% 10950 г
Вода 44.6 г 2273 г 2% 0.6% 5096 г
Зола 4.3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.1 мг 1.5 мг 6.7% 2% 1500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.11 мг 1.8 мг 6.1% 1.9% 1636 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг 15 мг 2.7% 0.8% 3750 г
Витамин РР, НЭ 6.8 мг 20 мг 34% 10.4% 294 г
Ниацин 3.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 273 мг 2500 мг 10.9% 3.3% 916 г
Кальций, Ca 26 мг 1000 мг 2.6% 0.8% 3846 г
Магний, Mg 20 мг 400 мг 5% 1.5% 2000 г
Натрий, Na 1458 мг 1300 мг 112.2% 34.3% 89 г
Сера, S 171 мг 1000 мг 17.1% 5.2% 585 г
Фосфор, P 142 мг 800 мг 17.8% 5.4% 563 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.9 мг 18 мг 10.6% 3.2% 947 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.1 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 50 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 13 г max 18.7 г

Энергетическая ценность колбасы шашлычные составляет 327 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов