| творог Добрыня | 241 г |
| сгущенка обезжиреная | 50 г |
| кокосовая стружка | 86 г |
| Ядро ореха миндаля жареное | 27 г |
| сметанфикс | 13 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 264.8 ккал | 1684 ккал | 15.7% | 5.9% | 636 г |
| Белки | 17.3 г | 76 г | 22.8% | 8.6% | 439 г |
| Жиры | 16.7 г | 56 г | 29.8% | 11.3% | 335 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 1.7% | 2212 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 0.7% | 5294 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.917 мг | 15 мг | 12.8% | 4.8% | 782 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.395 мг | 20 мг | 2% | 0.8% | 5063 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 58.73 мг | 2500 мг | 2.3% | 0.9% | 4257 г |
| Кальций, Ca | 21.69 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.8% | 4610 г |
| Магний, Mg | 32.24 мг | 400 мг | 8.1% | 3.1% | 1241 г |
| Натрий, Na | 0.32 мг | 1300 мг | 406250 г | ||
| Фосфор, P | 30.6 мг | 800 мг | 3.8% | 1.4% | 2614 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.084 мг | 18 мг | 0.5% | 0.2% | 21429 г |
Энергетическая ценность рафаэлло а-ля Майчиха составляет 264,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».