| Желатин пищевой | 3 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 15 г |
| Ежевика | 74 г |
| Черника | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.7 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4242 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 11.8% | 2111 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.8% | 14000 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 4.8% | 5214 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 31.5% | 800 г |
| Вода | 87.2 г | 2273 г | 3.8% | 9.6% | 2607 г |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.5 мкг | 900 мкг | 1.3% | 3.3% | 7826 г |
| бета Каротин | 0.068 мг | 5 мг | 1.4% | 3.5% | 7353 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.3% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 5.3% | 4865 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.74 мг | 90 мг | 13% | 32.7% | 767 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.033 мг | 15 мг | 6.9% | 17.4% | 1452 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8682 мг | 20 мг | 4.3% | 10.8% | 2304 г |
| Ниацин | 0.318 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 149.19 мг | 2500 мг | 6% | 15.1% | 1676 г |
| Кальций, Ca | 42.54 мг | 1000 мг | 4.3% | 10.8% | 2351 г |
| Магний, Mg | 22.96 мг | 400 мг | 5.7% | 14.4% | 1742 г |
| Натрий, Na | 16.05 мг | 1300 мг | 1.2% | 3% | 8100 г |
| Фосфор, P | 32 мг | 800 мг | 4% | 10.1% | 2500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.843 мг | 18 мг | 4.7% | 11.8% | 2135 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 71429 г |
| Медь, Cu | 44.59 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 11.3% | 2243 г |
| Фтор, F | 9.8 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.5% | 40816 г |
| Цинк, Zn | 0.0014 мг | 12 мг | 857143 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.019 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.198 г | ~ | |||
| Валин | 0.053 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.033 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.034 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.073 г | ~ | |||
| Лизин | 0.113 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.039 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.046 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.055 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.191 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.123 г | ~ | |||
| Глицин | 0.557 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.264 г | ~ | |||
| Пролин | 0.403 г | ~ | |||
| Серин | 0.073 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе с ягодами составляет 39,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».