| Бисквитный пирог, готовый | 340 г |
| Банан | 150 г |
| Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности | 400 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 160 г |
| Ананас, консервированный в насыщенном сахарном сиропе | 130 г |
| Апельсин | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 265.9 ккал | 1684 ккал | 15.8% | 5.9% | 633 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 2.1% | 1810 г |
| Жиры | 10.9 г | 56 г | 19.5% | 7.3% | 514 г |
| Углеводы | 37.9 г | 219 г | 17.3% | 6.5% | 578 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.9% | 2000 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.8% | 5051 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 68.1 мкг | 900 мкг | 7.6% | 2.9% | 1322 г |
| бета Каротин | 0.062 мг | 5 мг | 1.2% | 0.5% | 8065 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 1.6% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.219 мг | 1.8 мг | 12.2% | 4.6% | 822 г |
| Витамин В4, холин | 10.91 мг | 500 мг | 2.2% | 0.8% | 4583 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.378 мг | 5 мг | 7.6% | 2.9% | 1323 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 1.9% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.211 мкг | 400 мкг | 4.3% | 1.6% | 2324 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.172 мкг | 3 мкг | 5.7% | 2.1% | 1744 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.92 мг | 90 мг | 7.7% | 2.9% | 1301 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.178 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.7% | 5618 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.22 мг | 15 мг | 1.5% | 0.6% | 6818 г |
| Витамин Н, биотин | 1.078 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.8% | 4638 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.9489 мг | 20 мг | 4.7% | 1.8% | 2108 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 213.94 мг | 2500 мг | 8.6% | 3.2% | 1169 г |
| Кальций, Ca | 144.27 мг | 1000 мг | 14.4% | 5.4% | 693 г |
| Магний, Mg | 21.43 мг | 400 мг | 5.4% | 2% | 1867 г |
| Натрий, Na | 246.2 мг | 1300 мг | 18.9% | 7.1% | 528 г |
| Сера, S | 23.58 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.9% | 4241 г |
| Фосфор, P | 167.2 мг | 800 мг | 20.9% | 7.9% | 478 г |
| Хлор, Cl | 74.61 мг | 2300 мг | 3.2% | 1.2% | 3083 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.358 мг | 18 мг | 2% | 0.8% | 5028 г |
| Йод, I | 2.34 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.6% | 6410 г |
| Кобальт, Co | 0.703 мкг | 10 мкг | 7% | 2.6% | 1422 г |
| Марганец, Mn | 0.1687 мг | 2 мг | 8.4% | 3.2% | 1186 г |
| Медь, Cu | 45.9 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 1.7% | 2179 г |
| Селен, Se | 3.034 мкг | 55 мкг | 5.5% | 2.1% | 1813 г |
| Фтор, F | 12.52 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31949 г |
| Цинк, Zn | 0.389 мг | 12 мг | 3.2% | 1.2% | 3085 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Торт на скорую руку составляет 265,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».