| Желудок куриный (Тушение) | 817 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 179 г |
| Соль столовая | 11 г |
| Морковь (Тушение) | 170 г |
| Шпинат замороженный | 26 г |
| Вода | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 102.3 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 6% | 1646 г |
| Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 19.6% | 500 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 7.8% | 1244 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 1.2% | 8111 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 4.4% | 2222 г |
| Вода | 76.5 г | 2273 г | 3.4% | 3.3% | 2971 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 317 мкг | 900 мкг | 35.2% | 34.4% | 284 г |
| Ретинол | 0.024 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.757 мг | 5 мг | 35.1% | 34.3% | 285 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.101 мг | 1.5 мг | 6.7% | 6.5% | 1485 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.189 мг | 1.8 мг | 10.5% | 10.3% | 952 г |
| Витамин В4, холин | 2.27 мг | 500 мг | 0.5% | 0.5% | 22026 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.496 мг | 5 мг | 9.9% | 9.7% | 1008 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.138 мг | 2 мг | 6.9% | 6.7% | 1449 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.601 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.9% | 11108 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.848 мкг | 3 мкг | 28.3% | 27.7% | 354 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.19 мг | 90 мг | 3.5% | 3.4% | 2821 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.322 мг | 15 мг | 2.1% | 2.1% | 4658 г |
| Витамин Н, биотин | 0.235 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.5% | 21277 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 1.7% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.168 мг | 20 мг | 30.8% | 30.1% | 324 г |
| Ниацин | 2.428 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 268.79 мг | 2500 мг | 10.8% | 10.6% | 930 г |
| Кальций, Ca | 17.57 мг | 1000 мг | 1.8% | 1.8% | 5692 г |
| Кремний, Si | 4.024 мг | 30 мг | 13.4% | 13.1% | 746 г |
| Магний, Mg | 19.28 мг | 400 мг | 4.8% | 4.7% | 2075 г |
| Натрий, Na | 453.4 мг | 1300 мг | 34.9% | 34.1% | 287 г |
| Сера, S | 135.22 мг | 1000 мг | 13.5% | 13.2% | 740 г |
| Фосфор, P | 88.7 мг | 800 мг | 11.1% | 10.9% | 902 г |
| Хлор, Cl | 13.45 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.6% | 17100 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 85.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 48 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.97 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.811 мг | 18 мг | 26.7% | 26.1% | 374 г |
| Йод, I | 0.71 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.5% | 21127 г |
| Кобальт, Co | 6.805 мкг | 10 мкг | 68.1% | 66.6% | 147 г |
| Литий, Li | 0.847 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0872 мг | 2 мг | 4.4% | 4.3% | 2294 г |
| Медь, Cu | 91.03 мкг | 1000 мкг | 9.1% | 8.9% | 1099 г |
| Молибден, Mo | 7.818 мкг | 70 мкг | 11.2% | 10.9% | 895 г |
| Никель, Ni | 1.144 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 50.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.735 мкг | 55 мкг | 25% | 24.4% | 400 г |
| Стронций, Sr | 1.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.39 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 24405 г |
| Хром, Cr | 7.63 мкг | 50 мкг | 15.3% | 15% | 655 г |
| Цинк, Zn | 2.6688 мг | 12 мг | 22.2% | 21.7% | 450 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.045 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.096 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.02 г | ~ | |||
| Валин | 0.772 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.314 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.736 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.349 г | ~ | |||
| Лизин | 0.822 г | ~ | |||
| Метионин | 0.297 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.474 г | ~ | |||
| Треонин | 0.569 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.238 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.622 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.052 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.203 г | ~ | |||
| Аланин | 1.148 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.525 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.317 г | ~ | |||
| Глицин | 1.519 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.802 г | ~ | |||
| Пролин | 0.937 г | ~ | |||
| Серин | 0.447 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.43 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.177 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 6.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 168.22 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.612 г | min 16.8 г | 9.6% | 9.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.631 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.6% | 5.5% |
Энергетическая ценность Желудочки куриные в мульте составляет 102,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».