| Вода | 3000 г |
| Курица, 1 категории (Варка) | 900 г |
| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 155 г |
| Картофель (Варка без слива) | 370 г |
| Соль поваренная пищевая | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.8 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 3018 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 9.9% | 1810 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 9% | 2000 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 2.9% | 6083 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 7.2% | 2526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.2 мкг | 900 мкг | 1.8% | 3.2% | 5556 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.3% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 2.7% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 18.81 мг | 500 мг | 3.8% | 6.8% | 2658 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.216 мг | 5 мг | 4.3% | 7.7% | 2315 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.144 мг | 2 мг | 7.2% | 12.9% | 1389 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.441 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.1% | 16387 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.133 мкг | 3 мкг | 4.4% | 7.9% | 2256 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.93 мг | 90 мг | 1% | 1.8% | 9677 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.177 мг | 15 мг | 1.2% | 2.2% | 8475 г |
| Витамин Н, биотин | 2.299 мкг | 50 мкг | 4.6% | 8.2% | 2175 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0398 мг | 20 мг | 15.2% | 27.2% | 658 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.2 мг | 2500 мг | 3.2% | 5.7% | 3157 г |
| Кальций, Ca | 10.61 мг | 1000 мг | 1.1% | 2% | 9425 г |
| Кремний, Si | 0.152 мг | 30 мг | 0.5% | 0.9% | 19737 г |
| Магний, Mg | 6.25 мг | 400 мг | 1.6% | 2.9% | 6400 г |
| Натрий, Na | 241.06 мг | 1300 мг | 18.5% | 33.2% | 539 г |
| Сера, S | 48.61 мг | 1000 мг | 4.9% | 8.8% | 2057 г |
| Фосфор, P | 32.4 мг | 800 мг | 4.1% | 7.3% | 2469 г |
| Хлор, Cl | 393.11 мг | 2300 мг | 17.1% | 30.6% | 585 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.55 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.406 мг | 18 мг | 2.3% | 4.1% | 4433 г |
| Йод, I | 1.84 мкг | 150 мкг | 1.2% | 2.2% | 8152 г |
| Кобальт, Co | 3.263 мкг | 10 мкг | 32.6% | 58.4% | 306 г |
| Марганец, Mn | 0.0444 мг | 2 мг | 2.2% | 3.9% | 4505 г |
| Медь, Cu | 58.33 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 10.4% | 1714 г |
| Молибден, Mo | 1.884 мкг | 70 мкг | 2.7% | 4.8% | 3715 г |
| Селен, Se | 0.027 мкг | 55 мкг | 203704 г | ||
| Фтор, F | 106.11 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 4.8% | 3770 г |
| Хром, Cr | 2.98 мкг | 50 мкг | 6% | 10.8% | 1678 г |
| Цинк, Zn | 0.5181 мг | 12 мг | 4.3% | 7.7% | 2316 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп куриный с лапшой 03.12 составляет 55,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».