Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 159 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 5.9% | 1059 г |
Белки | 19.7 г | 76 г | 25.9% | 16.3% | 386 г |
Жиры | 8.4 г | 56 г | 15% | 9.4% | 667 г |
Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 0.3% | 18250 г |
Вода | 69.1 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3289 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 30 мг | 1000 мг | 3% | 1.9% | 3333 г |
Фосфор, P | 1050 мг | 800 мг | 131.3% | 82.6% | 76 г |
Энергетическая ценность Filetti di Orata di allevamento составляет 159 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».