Мой здоровый рацион

Рецепт Миндально-арахисовое печенье. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Миндально-арахисовое печенье

Мука миндальная Raw Almond Flour Real Food 24 г
Арахисовая мука Protein Plus 46 г
Разрыхлитель теста ARO 4 г
Белок яичный жидкий Грово 32 г
Кокосовое масло Source naturals 8 г
Способ приготовления

Миндальная мука - 3 ст.л. Арахисовая мука - 5 ст.л. Разрыхлитель- 1 ч.л. Яичный белок- 1 шт. Кокосовое масло - 1 ч.л.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Миндально-арахисовое печенье".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 345.9 ккал 1684 ккал 20.5% 5.9% 487 г
Белки 29.7 г 76 г 39.1% 11.3% 256 г
Жиры 22.5 г 56 г 40.2% 11.6% 249 г
Углеводы 15.4 г 219 г 7% 2% 1422 г

Энергетическая ценность Миндально-арахисовое печенье составляет 345,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов