| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3.1% | 950 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 2.1% | 1400 г |
| Углеводы | 69 г | 219 г | 31.5% | 9.3% | 317 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 3.3% | 900 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.9 мг | 90 мг | 9.9% | 2.9% | 1011 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.4296 мг | 20 мг | 32.1% | 9.4% | 311 г |
| Ниацин | 5.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1674 мг | 2500 мг | 67% | 19.7% | 149 г |
| Кальций, Ca | 29 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.9% | 3448 г |
| Магний, Mg | 59 мг | 400 мг | 14.8% | 4.4% | 678 г |
| Натрий, Na | 38 мг | 1300 мг | 2.9% | 0.9% | 3421 г |
| Фосфор, P | 118 мг | 800 мг | 14.8% | 4.4% | 678 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.1 мг | 18 мг | 17.2% | 5.1% | 581 г |
Энергетическая ценность картофель с золотистым луком ЛЕОВИТ составляет 340 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».