Рецепт кисель арбузный с корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты кисель арбузный с корицей

Варенье из арбузных корок	150 г
Сахар песок	25 г
Крахмал картофельный	30 г
Вода	2500 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кисель арбузный с корицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	19.4 ккал	1684 ккал	1.2%	6.2%	8680 г
Углеводы	5 г	219 г	2.3%	11.9%	4380 г
Вода	94.9 г	2273 г	4.2%	21.6%	2395 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1.7 мкг	900 мкг	0.2%	1%	52941 г
Ретинол	0.002 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.5%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.5%	180000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	0.5%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.111 мкг	400 мкг			360360 г
Витамин C, аскорбиновая	0.04 мг	90 мг			225000 г
Витамин РР, НЭ	0.0048 мг	20 мг			416667 г
Ниацин	0.003 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1.29 мг	2500 мг	0.1%	0.5%	193798 г
Кальций, Ca	4.91 мг	1000 мг	0.5%	2.6%	20367 г
Магний, Mg	4.28 мг	400 мг	1.1%	5.7%	9346 г
Натрий, Na	1.19 мг	1300 мг	0.1%	0.5%	109244 г
Сера, S	0.92 мг	1000 мг	0.1%	0.5%	108696 г
Фосфор, P	1 мг	800 мг	0.1%	0.5%	80000 г
Хлор, Cl	1.29 мг	2300 мг	0.1%	0.5%	178295 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.026 мг	18 мг	0.1%	0.5%	69231 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.5%	133333 г
Медь, Cu	0.55 мкг	1000 мкг	0.1%	0.5%	181818 г
Фтор, F	92.42 мкг	4000 мкг	2.3%	11.9%	4328 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.857 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	~

Энергетическая ценность кисель арбузный с корицей составляет 19,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок