| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 334 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 504 г |
| Белки | 19.6 г | 76 г | 25.8% | 7.7% | 388 г |
| Жиры | 24.3 г | 56 г | 43.4% | 13% | 230 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 1.3% | 2380 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 400 мкг | 900 мкг | 44.4% | 13.3% | 225 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43 мг | 2500 мг | 1.7% | 0.5% | 5814 г |
| Кальций, Ca | 333 мг | 1000 мг | 33.3% | 10% | 300 г |
| Натрий, Na | 490 мг | 1300 мг | 37.7% | 11.3% | 265 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.19 мг | 18 мг | 1.1% | 0.3% | 9474 г |
Энергетическая ценность Tulum peyniri (Erzincan) составляет 334 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».