| Курица, бройлеры или цыплята, спинки, мясо и кожа, сырые | 374 г |
| Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, мясо и кожа, сырые | 425 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Масло оливковое | 3 г |
| Barbecue classic sause & marinade Heinz | 23 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 417 ккал | 1684 ккал | 24.8% | 5.9% | 404 г |
| Белки | 24.8 г | 76 г | 32.6% | 7.8% | 306 г |
| Жиры | 33.9 г | 56 г | 60.5% | 14.5% | 165 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 0.1% | 16846 г |
| Вода | 37.6 г | 2273 г | 1.7% | 0.4% | 6045 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 88.9 мкг | 900 мкг | 9.9% | 2.4% | 1012 г |
| Ретинол | 0.089 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 1.2% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | 1.8 мг | 8.6% | 2.1% | 1169 г |
| Витамин В4, холин | 45.33 мг | 500 мг | 9.1% | 2.2% | 1103 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.201 мг | 5 мг | 24% | 5.8% | 416 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.418 мг | 2 мг | 20.9% | 5% | 478 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.498 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.5% | 5335 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.436 мкг | 3 мкг | 14.5% | 3.5% | 688 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.7 мг | 90 мг | 1.9% | 0.5% | 5294 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.081 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.2% | 12346 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.574 мг | 15 мг | 3.8% | 0.9% | 2613 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.3% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.2259 мг | 20 мг | 41.1% | 9.9% | 243 г |
| Бетаин | 5.898 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 228.47 мг | 2500 мг | 9.1% | 2.2% | 1094 г |
| Кальций, Ca | 20.34 мг | 1000 мг | 2% | 0.5% | 4916 г |
| Магний, Mg | 25.29 мг | 400 мг | 6.3% | 1.5% | 1582 г |
| Натрий, Na | 251.67 мг | 1300 мг | 19.4% | 4.7% | 517 г |
| Сера, S | 0.68 мг | 1000 мг | 0.1% | 147059 г | |
| Фосфор, P | 187.3 мг | 800 мг | 23.4% | 5.6% | 427 г |
| Хлор, Cl | 226.96 мг | 2300 мг | 9.9% | 2.4% | 1013 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.449 мг | 18 мг | 8.1% | 1.9% | 1242 г |
| Кобальт, Co | 0.057 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.1% | 17544 г |
| Марганец, Mn | 0.0283 мг | 2 мг | 1.4% | 0.3% | 7067 г |
| Медь, Cu | 67.58 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 1.6% | 1480 г |
| Молибден, Mo | 0.418 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.1% | 16746 г |
| Селен, Se | 21.127 мкг | 55 мкг | 38.4% | 9.2% | 260 г |
| Цинк, Zn | 1.9728 мг | 12 мг | 16.4% | 3.9% | 608 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.61 г | ~ | |||
| Валин | 1.179 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.689 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.169 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.75 г | ~ | |||
| Лизин | 1.935 г | ~ | |||
| Метионин | 0.634 г | ~ | |||
| Треонин | 1.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.265 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.943 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.533 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.212 г | ~ | |||
| Глицин | 1.968 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.541 г | ~ | |||
| Пролин | 1.374 г | ~ | |||
| Серин | 0.895 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.762 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.344 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 44.4% | 10.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 24% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 118.39 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 0.57 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.6 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.037 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.276 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.081 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.919 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.222 г | min 16.8 г | 84.7% | 20.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.857 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.834 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.354 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.174 г | от 11.2 до 20.6 г | 64.1% | 15.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.42 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.304 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.16 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.015 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.03 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.054 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.154 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Le ali di pollo marinate составляет 417 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».