| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде | 100 г |
| Молоко пастеризованное нежирное (Кипячение) | 0 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Кипячение) | 0 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.6 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.9% | 9054 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 7% | 7600 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 7.5% | 7000 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 3.8% | 13688 г |
| Вода | 95.7 г | 2273 г | 4.2% | 22.6% | 2375 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.4 мкг | 900 мкг | 0.8% | 4.3% | 12162 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 8.1% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 29.6% | 1818 г |
| Витамин В4, холин | 9.73 мг | 500 мг | 1.9% | 10.2% | 5139 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 32.3% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 4.8% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.041 мкг | 400 мкг | 0.8% | 4.3% | 13154 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.135 мкг | 3 мкг | 4.5% | 24.2% | 2222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 2.2% | 27273 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 1.1% | 58824 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| гамма Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.081 мкг | 50 мкг | 2.2% | 11.8% | 4625 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3993 мг | 20 мг | 2% | 10.8% | 5009 г |
| Ниацин | 0.032 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.43 мг | 2500 мг | 3.3% | 17.7% | 3033 г |
| Кальций, Ca | 38.65 мг | 1000 мг | 3.9% | 21% | 2587 г |
| Магний, Mg | 6.28 мг | 400 мг | 1.6% | 8.6% | 6369 г |
| Натрий, Na | 18.24 мг | 1300 мг | 1.4% | 7.5% | 7127 г |
| Сера, S | 9.8 мг | 1000 мг | 1% | 5.4% | 10204 г |
| Фосфор, P | 30.9 мг | 800 мг | 3.9% | 21% | 2589 г |
| Хлор, Cl | 37.16 мг | 2300 мг | 1.6% | 8.6% | 6189 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.038 мг | 18 мг | 0.2% | 1.1% | 47368 г |
| Йод, I | 3.04 мкг | 150 мкг | 2% | 10.8% | 4934 г |
| Кобальт, Co | 0.27 мкг | 10 мкг | 2.7% | 14.5% | 3704 г |
| Марганец, Mn | 0.0176 мг | 2 мг | 0.9% | 4.8% | 11364 г |
| Медь, Cu | 5.41 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 2.7% | 18484 г |
| Молибден, Mo | 1.689 мкг | 70 мкг | 2.4% | 12.9% | 4144 г |
| Олово, Sn | 4.39 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.676 мкг | 55 мкг | 1.2% | 6.5% | 8136 г |
| Стронций, Sr | 5.74 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 68.04 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 9.1% | 5879 г |
| Хром, Cr | 0.68 мкг | 50 мкг | 1.4% | 7.5% | 7353 г |
| Цинк, Zn | 0.1486 мг | 12 мг | 1.2% | 6.5% | 8075 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.5% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 27.027 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 18,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».