| Сметана 25,0% жирности | 0 г |
| Сметана 15,0% жирности | 0 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Сметана 20,0% жирности | 300 г |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» | 68 г |
| Сахар песок | 0 г |
| Какао-порошок | 0 г |
| Вода | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 326.8 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 5.9% | 515 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 0.6% | 5429 г |
| Жиры | 19.1 г | 56 г | 34.1% | 10.4% | 293 г |
| Углеводы | 37.1 г | 219 г | 16.9% | 5.2% | 590 г |
| Вода | 41.5 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5477 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 138.4 мкг | 900 мкг | 15.4% | 4.7% | 650 г |
| Ретинол | 0.127 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.068 мг | 5 мг | 1.4% | 0.4% | 7353 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.3% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.071 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1.2% | 2535 г |
| Витамин В4, холин | 65.49 мг | 500 мг | 13.1% | 4% | 763 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.158 мг | 5 мг | 3.2% | 1% | 3165 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 0.6% | 5405 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.489 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.3% | 8911 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.195 мкг | 3 мкг | 6.5% | 2% | 1538 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 56250 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.208 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.6% | 4808 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.331 мг | 15 мг | 2.2% | 0.7% | 4532 г |
| Витамин Н, биотин | 1.901 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.2% | 2630 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3408 мг | 20 мг | 1.7% | 0.5% | 5869 г |
| Ниацин | 0.065 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 61.74 мг | 2500 мг | 2.5% | 0.8% | 4049 г |
| Кальций, Ca | 49.35 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.5% | 2026 г |
| Магний, Mg | 4.23 мг | 400 мг | 1.1% | 0.3% | 9456 г |
| Натрий, Na | 66.73 мг | 1300 мг | 5.1% | 1.6% | 1948 г |
| Сера, S | 14.16 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.4% | 7062 г |
| Фосфор, P | 35.3 мг | 800 мг | 4.4% | 1.3% | 2266 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.235 мг | 18 мг | 1.3% | 0.4% | 7660 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 37.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 65.7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.8 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.251 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.2% | 0.7% |
Энергетическая ценность Сметаный крем составляет 326,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».